octobre 08 - journal

54,00 Kg --> + 200 g Matin : Un café + 1 sucre 1 banane Midi : 1 pain au lait fourré au nutella 2 clémentines Goûter : Un cappucino + 1 sucre Soir : Pâtes au beurre 1 filet américain Salade de carottes, tomates, fromage (un tout petit peu) 1 yaourt fermier...

Objectif n°1 atteint ! Cliquez ICI pour voir mon nouvel objectif ^_^ 53,8 Kg --> - 500 g Matin : Un café + 1 sucre 1 banane 2 clémentines Midi : 1/8 de pizza , 1 potatoes 1 banane 1 milkshake à la vanille Mc Do Soir : Pain, beurre et fromage 1 bol de...

54,3 Kg --> = Matin : 1 café au lait + 1 sucre 1 vitamine C à croquer Midi : 1/8 de pizza 30 cl de jus d'orange 1 clémentine Aprem : 1 clémentines 1 cappucino + 1 sucre Soir : 3/4 de baguettine (sorte de mini pizza) Salade de tomates Un peu de raisin...

54,3 Kg --> - 400 g Matin : Un bol de céréales + lait demi-écrémé 1/2 café + 1/2 sucre Midi : Une tranche de pain Viking 1 banane en petites rondelles 1 barre Granny au choco Soir : 3 huitièmes de pizza 1 yaourt à la cerise Pour l'instant ça va encore...

54,7 Kg --> + 200 g Matin : 1 café au lait + 1 sucre Midi : 1 tranche de pain "Viking" multicéréales 1 banane Goûter : 2 clémentines, 2 tranches de pain Viking et 2 bouts de munster Soir : Choucroute + 1 saucisse de strasbourg 1 mousse à la vanille sauce...

54,5 Kg --> + 100 g Matin : - 1 bol de céréales + lait demi-écrémé - 1 café + 1 sucre Voilà, qu'est-ce que j'avais dit ? J'ai pris 100 g, tout ça à cause de ma journée de jeûne forcé. Enfin ça va encore, 100 g c'est pas la fin du monde. Sinon aujourd'hui...

54,4 --> - 500 g Matin : 1 café au lait Midi : 1 pommes 3 petites parts de cake au fruits Soir : Pot au feu malgache : bouillon, boeuf, pommes de terre et riz Un p'tit mot vite fait parce que je suis à la bourre !! Avec la journée que j'ai passée hier...

54,9 Kg --> - 400 g Matin : 1 café au lait + 1 sucre Midi : 1 grand verre de jus d'orange (30 cl) Goûter : 1 cappucino + 1 sucre Soir : Pot au feu malgache : ai pris surtout du jus, quelques bouts de patates et 2-3 bouts de boeuf + un peu de riz J'aurais...

55,3 Kg --> - 100 g Matin : Un café au lait + 1 sucre Midi : Sandwich avec 50 g de pain, 1 Kiri et 1/2 tranche de jambon Goûter : 1 cappucino + 1 sucre Soir : 50 g de baguette, beurre et 1/2 tranche de jambon Un bout de gouda au cumin 100 g seulement,...

55,4 Kg --> + 1,3 Kg Matin : Un bol de céréales + lait demi-écrémé 1 café + 1 sucre Midi : Salade de pâtes à la sardine et mayo Goûter : Un cappucino + 1 sucre Soir : 75 g de pain, un bout de gouda au cumin un Kiri, une demie-tranche de jambon Voilà j'ai...